– séance Parent/Enfant séance enfant N°7 Dernier club ASPTT dont nous vous proposons de découvrir les initiatives mises en place pour vous permettre de rester actif à la maison. Aujourd’hui nous partons dans le Grand Est, direction l’ASPTT Strasbourg. Il vous propose régulièrement sur ses pages Facebook et YouTube des séances de […]

Les conseils de la semaine S22/2020 1- J’étire ma nuque 2 – Je me masse le cou 3 – Je me déplace à pied         S21/2020 1 – J’étire mon dos 2 – Je découvre l’auto hypnose 3 – Je m’alimente au cours de la journée         S19/2020 1 […]

Comment suivre les bons conseils de notre fédération pour garder la forme cette semaine 20/2020? Routine cuisse avec l’ASPTT Carcassonne           S17/2020 ↓ Je soupe bien pour mieux dormir     S16/2020 ↓ 1 – j’utilise la respiration alternée     S15/2020 ↓ 1 – Comment bien respirer 2 – Garder […]

La Fédération des ASPTT nous a transmis, ce jour, les directives suivantes :                     Parallèlement, la ville de La Roche sur yon a pris un arrêté le 14 mars 2020. Tous les équipements sportifs  (salle de sport, stade) sont fermés jusqu’au 15 avril. Afin de ralentir […]

    Sur présentation de ce flyer ” infos sports”, vous bénéficierez d’une remise immédiate de 10% sur votre prochaine adhésion dans l’une des  cinq activités que propose l’ ASPTT LA ROCHE SUR YON. Une seconde remise  sera octroyée à la  personne désireuse de pratiquer une deuxième activité. Alors ! profitez-en… et à bientôt parmi […]