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Rester en forme

Comment suivre les bons conseils de notre fédération pour garder la forme cette semaine 20/2020?

Routine cuisse avec l’ASPTT Carcassonne

 

 

 

 

 

S17/2020 ↓

Je soupe bien pour mieux dormir

 

 

S16/2020 ↓

1 – j’utilise la respiration alternée

 

 

S15/2020 ↓

1 – Comment bien respirer

2 – Garder la forme avec coach Julia ASPTT Grenoble

3 – Je me déconnecte

4 – Cours de boxe par Jérémy ASPTT Grenoble

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